Body Balance Pilates ® (Kursgebühr 115,00 € inkl. MwSt.)
Der Kurs „Body Balance Pilates®“ ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.
Anleitung Buchungsablauf:
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BodyBalancePilates® ist eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates – ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert.
10 Kurseinheiten a´60 Minuten
Der Kurs „Body Balance Pilates®“ ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.
Kursgebühr: 115,00 €Somit stelle es natürliche bzw. normale Bewegungen wieder her. Diese Methode vereint gleichzeitig Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining.
Bei gleichzeitiger Konzentration auf die wichtigsten Haltungsmuskeln werden die Sinne für Wahrnehmung und Koordination geschult, um den Körper zu kontrollieren, was gleichzeitig den Rumpf stabilisiert.
Zu schwach gewordene Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten Muskeln werden gedehnt.
Fließend ausgeführte Bewegungen werden mit einer physiologischen Atmung kombiniert, was den Körper wiederum kräftiger, flexibler und ausdauernder werden läßt, sowie das muskuläre Gleichgewicht wiederherstellt.Der Kurs „Body Balance Pilates®“ ist bei
der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)
als Präventionskurs zertifiziert.